logo-rux-transparent-2

Întrebări frecvente

.

FAQ

Productivity coaching-ul meu nu înseamnă mai multă muncă.
Nu lucrăm ca să „încapi mai multe lucruri în zi”.
Lucrăm ca să:

  • ai claritate reală în priorități
  • construiești o structură realistă, nu ideală
  • iei decizii asumate, nu amânate
  • câștigi timp în mod concret
  • reduci zgomotul mental
  • crești predictibilitatea în viața ta

Lucrăm cu calendarul tău real, nu cu unul perfect.
Lucrăm cu energia ta reală, nu cu energia ideală.
Lucrăm cu contextul tău de mamă și antreprenoare, nu împotriva lui.

Productivitatea, în abordarea mea, înseamnă să lucrezi mai puțin, dar mai concentrat.
Să știi ce contează azi și ce poate aștepta.

Să nu mai trăiești cu senzația permanentă că ești în urmă.
O sesiune durează 75 de minute.
 
Lucrăm după un model clar de progres (adaptare din GROW), integrat în metoda mea, Clarity Engine.
 
1. Stabilim obiectivul (Goal)
 
Începem prin contractare.
Foarte important: uneori putem petrece chiar jumătate de sesiune doar clarificând obiectivul.
 
Fără un obiectiv clar, o sesiune nu poate fi reușită.
Trebuie să știm încotro ne îndreptăm.
 
2. Identificăm realitatea (Reality)
 
Unde ești acum?
Ce se întâmplă concret?
Ce tipare observăm?
Există un blocaj? Un mindset limitativ? O decizie evitată?
 
Nu căutăm vinovați. Căutăm claritate.
 
3. Clarificăm direcția
 
Unde vrei, de fapt, să ajungi?
Ce înseamnă pentru tine „mai bine”?
Care este rezultatul dorit?
 
Definim direcția cu precizie.
 
4. Construim pașii concreți
 
Stabilim ce urmează să faci.
Clar. Specific. Realist.
 
La final pleci cu:
•cel puțin o idee creată de tine
•o decizie luată
•un plan concret
•un pas clar pentru următoarea perioadă
•o claritate pe care nu o aveai la început
Nu neapărat.
 
Uneori cliente vin cu un obiectiv foarte specific.
 
Alteori vin cu:
•copleșeală
•oboseală
•senzația că „nimic nu merge”
•sau paradoxal, că „totul merge”, dar ele nu se mai simt bine în interiorul propriei vieți
 
Claritatea poate fi chiar primul obiectiv.
Când:
•muncești mult, dar fără direcție clară
•calendarul arată bine pe hârtie, dar nu funcționează în realitate
•iei decizii greu sau le amâni
•ai succes, dar simți că te pierzi în proces
•vrei creștere fără epuizare
 
Nu este nevoie să fii în criză ca să începi coaching.
Programele pot varia între:
•o sesiune punctuală
•pachete scurte (3 sesiuni)
•procese de 4–6 luni pentru reset și reconstrucție profundă
Prețul diferă în funcție de format:
•sesiuni individuale
•pachete scurte
•programe de reset și reconstrucție
•mastermind
 
Pentru detalii actualizate, îți recomand o discuție inițială.
Rezultatele se măsoară concret, nu doar emoțional.
 
Exemple:
•ore câștigate pe săptămână
•decizii luate și implementate
•reducerea amânărilor
•structură clară în calendar
•energie mai stabilă
•predictibilitate mai mare în săptămână
 
Lucrez cu metoda mea, Clarity Engine, în 4 pași:
1.Conștientizare
2.Leadership personal
3.Acțiune
4.Integrare și repetare
 
Reset. Aplicare. Ajustare. Repetare.

Da.

Există un contract semnat la începutul colaborării.
Tot ce discutăm rămâne între noi.

Lucrez conform standardelor și Codului de Etică al International Coaching Federation (ICF), care reglementează clar confidențialitatea și limitele profesionale.

O sesiune bună nu este neapărat confortabilă.
 
Este bună dacă:
•vezi lucrurile diferit
•ai primit o perspectivă nouă, chiar dacă nu ești complet de acord
•ai luat o decizie pe care o evitai
•ai identificat un tipar
•ai spus cu voce tare ceva ce evitai
•ai înțeles de ce faci ce faci
•știi exact ce urmează să faci
•pleci cu energie mai așezată
•pleci cu direcție, nu doar cu inspirație
 
O sesiune bună produce mișcare.

Da. Tocmai atunci este util.

Nu ai nevoie de o viață liniștită ca să începi.
Coaching-ul te ajută să o faci funcțională.

Da. De fapt, atunci coaching-ul devine proces de performanță.
 
Când lucrurile merg bine și vrei:
•să scalezi
•să crești
•să construiești mai mare
•să faci asta fără să te dezechilibrezi
 
Coaching-ul te ajută să crești într-un mod sănătos și sustenabil.
Da.
 
Nu lucrăm pe vină.
Lucrăm pe sisteme potrivite pentru tine.
 
Disciplina apare natural când sistemul este realist.
 
În același timp, implicarea ta este esențială.
 
Dacă:
•amâni constant sesiunile
•nu aplici nimic din ce stabilim
•orice altceva este mereu prioritar
 
atunci este posibil să nu fii pregătită pentru schimbare.
 
Coaching-ul funcționează când devine prioritate.
Caută:
•formare acreditată
•apartenență la o organizație profesională
•claritate în modul de lucru
•contract și cadru etic
•senzația de siguranță și respect
 
Și, poate cel mai important:
simți că poți fi sinceră în fața acelui om?

Este în regulă.

Coaching-ul este un parteneriat.
Dacă nu există chimie sau potrivire, este mai sănătos să o recunoaștem devreme.