Așa cum este definit de ICF (International Coaching Federation), este un parteneriat între coach și client, într-un process creativ și de reflecție care inspiră clientul să își maximizeze potențialul personal și profesional. Prin întrebări ghidate și tehnici specializate, coaching-ul te ajută să îți clarifici obiectivele, să depășești provocările și să îți transformi viața în mod semnificativ.
Imaginează-ți că ai o busolă care te ajută să găsești drumul când ești confuz. Un coach este acea busolă.
Lucrez cu metode validate internațional – Positive Intelligence (PQ), Process Communication Model (PCM) și Internal Family Systems (IFS – în curs de formare) – pentru a-ți oferi perspective și instrumente reale de transformare.
PQ dezvoltă cele cinci puteri mentale esențiale – empatia, explorarea, inovarea, navigarea și activarea – care te ajută să depășești blocajele și să îți construiești un mindset pozitiv și rezilient.
PCM îți aduce claritate în comunicare și relații, iar IFS te ajută să înțelegi și să integrezi părțile interioare care îți influențează deciziile și emoțiile.
Îmbin aceste abordări într-un proces adaptat ție, astfel încât să transformi provocările în oportunități reale de creștere, cu claritate, echilibru și încredere.
Folosesc tehnici de programare neurolingvistică (NLP) și principii din neuroștiință pentru a te ajuta să identifici și să depășeștiti parelementale și emoționale care te ținpe loc. Aceste abordări te ajută să îți regăsești autenticitatea și să îți construiești o viață în armonie cu valorile tale.
REAL Engine™ este metoda mea proprie, creată pentru femei care construiesc business și viață.
Te ghidez printr-un proces structurat de autocunoaștere și autoactualizare, ca să-ți regăsești direcția, energia și identitatea — fără să te pierzi pe drum.
REAL Engine™ este metoda mea de productivitate pentru viața reală.
Evaluăm cum funcționează zilele tale acum, alegi ce contează, apoi construim împreună un sistem pe care îl poți folosi și atunci când viața nu respectă planul.
Evaluăm cum funcționează zilele tale acum: unde se duce timpul, ce îți consumă energia și ce tipare se repetă.
Alegi ce contează, iei deciziile pe care le-ai amânat și stabilești ce nu mai poate rămâne la fel.
Construim împreună un sistem simplu prin care transformi deciziile în acțiuni clare.
Verifici ce funcționează, ajustezi, resetezi și repeți ori de câte ori viața se schimbă.
Este momentul tău. Începe cu lucrul care îți consumă cel mai mult timp acum.
ESSENTIAL este o sesiune 1:1 de 75 de minute în care lucrăm pe o situație concretă și o transformăm într-o decizie clară, un plan simplu și pași așezați în calendar.